Protéger son cœur en vieillissant : recommandations et habitudes à adopter
Un cœur en pleine forme après 60 ans : pourquoi adopter de bonnes habitudes ?. Le vieillissement s'accompagne naturellement de divers changements...
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Natation ou aquagym : choisir l’activité aquatique la mieux adaptée à son niveau
Bien-être et forme après 60 ans : l’eau, alliée des seniors actifs. Pratiquer une activité aquatique figure parmi les meilleures recommandations...
Comment lire les étiquettes alimentaires et éviter les pièges pour bien choisir ses produits
Décrypter les emballages alimentaires : un geste essentiel après 60 ans. L’allée des supermarchés regorge de produits prometteurs : « riche en...
Comprendre les troubles de la vision courants chez les seniors et comment s’en prémunir
Préserver sa vue après 60 ans : mieux connaître les troubles fréquents et leurs solutions. Avec l'âge, la santé visuelle devient un enjeu majeur de...
Comment préparer une visite efficace chez le médecin avec son proche
Le rendez-vous médical accompagné : mode d’emploi pour mieux en profiter. Être présent aux côtés d’un proche lors d’une visite chez le médecin peut...
Bien choisir une assurance voyage après 60 ans : nos conseils pratiques
Prendre la route l’esprit léger : l’assurance voyage, un allié indispensable après 60 ans. Voyager après 60 ans, c’est profiter d’une nouvelle...
Idées de collations saines et énergisantes pour les seniors actifs
Réinventer la pause gourmande : la collation, un allié essentiel après 60 ans. Dans la dynamique d’une journée bien remplie, faire une pause pour...
Initier ses petits-enfants à l’activité physique : une opportunité pour bouger ensemble
Le plaisir de bouger en famille : quand grands-parents et petits-enfants construisent ensemble de beaux souvenirs. Partager une activité physique...
Reconnaître les signes d’alerte chez un proche âgé : guide à destination des aidants
L’importance de la vigilance au quotidien auprès des proches âgés. Être aidant familial, c’est assumer un rôle précieux mais parfois complexe...
Favoriser la lumière naturelle dans son habitat : conseils et inspirations
Le rôle essentiel de la lumière naturelle dans le bien-être au quotidien. La lumière naturelle ne se limite pas à éclairer nos intérieurs : elle...
Renforcer son immunité après 60 ans : stratégies et habitudes à adopter
Des défenses naturelles à préserver et stimuler après 60 ans. À partir de 60 ans, le système immunitaire devient plus vulnérable face aux...
Quels sports d’extérieur privilégier quand on a plus de 60 ans
L’appel du plein air après 60 ans : pourquoi continuer (ou commencer) une activité sportive ?. Vivre après 60 ans, c’est aussi saisir l’opportunité...