Sports en duo : comment trouver un partenaire d’activité après 60 ans
Le plaisir du sport à deux : un moteur pour rester actif après 60 ans. Avec l’âge, l’envie de rester en forme grandit souvent, mais la motivation...
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Sport & mobilité
Bouger malgré les petits maux : astuces pour rester actif chaque jour
Profiter de chaque jour, même avec quelques douleurs : c’est possible !. L’arrivée de la soixantaine et au-delà n’empêche pas de rester mobile et...
Favoriser la mobilité grâce aux ateliers collectifs pour seniors
Redécouvrir le plaisir de bouger ensemble après 60 ans. Avec l’âge, le corps change et certains gestes du quotidien deviennent moins évidents. ...
Comment bien choisir ses chaussures pour la marche et le sport
Des chaussures adaptées, le secret d'une marche confortable et sans douleur. Adopter une paire de chaussures bien choisie pour la marche ou le...
Le stretching pour gagner en souplesse au fil des années
Rester souple et mobile après 60 ans : pourquoi miser sur le stretching ?. Arrivé à la retraite, préserver sa mobilité devient un enjeu de santé et...