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Bien-être et forme après 60 ans : l’eau, alliée des seniors actifs. Pratiquer une activité aquatique figure parmi les meilleures recommandations...
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Sport & mobilité
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Marcher en toute confiance : les clés d’une randonnée réussie après 60 ans. Redécouvrir la nature à travers la randonnée, c’est se (re)donner le...
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Allier mouvement et agilité mentale : mode d’emploi pour des activités complètes après 60 ans. Rester vif physiquement et mentalement n’est pas une...
Initier ses petits-enfants à l’activité physique : une opportunité pour bouger ensemble
Le plaisir de bouger en famille : quand grands-parents et petits-enfants construisent ensemble de beaux souvenirs. Partager une activité physique...
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L’appel du plein air après 60 ans : pourquoi continuer (ou commencer) une activité sportive ?. Vivre après 60 ans, c’est aussi saisir l’opportunité...